ข้าวเหนียวมะม่วง

ข้าวเหนียวมะม่วง เป็นขนมหวานไทยยอดนิยม และจะได้รับความนิยมมากเป็นพิเศษในฤดูร้อน ทำจากข้าวเหนียว
เช่น ข้าวเหนียวเขี้ยวงู มูน กับหัวกะทิ เกลือป่น และน้ำตาลทรายขาว แล้วกินกับเนื้อมะม่วงสุก ที่นิยมคือ มะม่วงอกร่อง และ มะม่วงน้าดอกไม้ อาจราดกะทิ และโรยถั่วบางชนิด ข้าวเหนียวมะม่วง มีส่วนประกอบเป็นข้าวเหนียวที่ให้พลังงานสูง สามารถกินเป็นมื้อหลักแทนข้าวได้เลย และมะม่วงสุก เป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย อีกทั้งอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิด เช่น วิตามินเอ และวิตามินอี ที่บำรุงร่างกาย แก้ไอ และช่วยขับลมได้ นอกจากนี้ยังช่วยในการบำรุงผิวพรรณและมีสารต้านอนุมูลอิสระด้วย แต่อย่างไรก็ตาม ขนมหวานชนิดนี้มีแคลอรีสูง คนที่มีโรคประจำตัวอย่างโรคเบาหวาน โรคกระเพาะ หรือมีปัญหาเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร ควรกินในปริมาณที่น้อยกว่าคนปกติ เพราะถ้ากินมากเกินไปจะทำให้เกิดอาการท้องอืด ท้องเฟ้อ จุกเสียด แน่นท้อง และอาหารย่อยยากมากขึ้นได้

วิทยาลัยเทคโนโลยีภาคตะวันออก(อี.เทค)
เบอร์โทร 038206081
fanpage วิทยาลัย : https://www.facebook.com/e.tech.ac.th fanpage แผนกคอมพิวเตอร์ https://www.facebook.com/ComputerEtech
ig แผนกคอมพิวเตอร์ : https://www.instagram.com/intocomputerlab?igsh=MjRxd3o1OXByemw0
tiktok แผนกคอมพิวเตอร์ : https://www.tiktok.com/@computer_etech?_t=8ob5hQGDSOw_r=1
ที่อยู่ 231 หมู่ 2 ต.หนองตำลึง อ.พานทอง จ.ชลบุรี 20160.